Torstai toivoa täynnä

Tänään on ollut huippu fiiliksiä ja hienolla ilmalla sekä auringolla on oma osansa tässä. Tehtiin rattailla pitkä kävelylenkki ja illalla kävin vielä zumbassa. Tuli hieman kiire syödä kaikki suunnitellut safkat, mutta onnistuin lopulta. Tuntuu, että energiat vähenee ja rasvanpoltto hiipuu ja pitäisi saada aineenvaihduntaan taas potkua. Tankkauspäivälle on siis varmasti tarvetta. En ole vielä päättänyt kumpi päivä viikonlopusta sen pidän. Yksi asia kerrallaan ja mietin tänään eväitä viikonloppureissulle.

Minulle on tässä matkan varrella selvinnyt ettei tämä nykyinen painonpudotus itselleni riitä. Kuten olen aiemminkin kirjoittanut ettei ylipaino sinänsä ole paha asia ellei ole terveydelle vaaraksi ja jos ihminen on sinut oman kroppansa kanssa ja kantaa itsensä hyvin on se aina kaunista, minkä kokoisena tahansa. En vaan itse pidä itsestäni pyöreänä (normaalipainon ylärajoilla) vaan haluan fitin vartalon. Pidän itseäni kauniimpana ja olen enemmän sinut itseni kanssa kun olen tätäkin hetkeä hoikempi ja tekee jopa pahaa miettiä sitä miten iso olen ollut enkä siis tarkoita raskausaikana vaan lähinnä aikaa sen jälkeen kun palautuminen olisi ollut mahdollista. Kamalaa. Mietin miksi ihmeessä en tehnyt asialle jotain aiemmin. Silloin ei ollut vaan sellaisia voimavaroja. Tästä siis vaan yksi tie eteenpäin ja se on alaspäin. Huomenna punnitusjuttuja taas!

Tänään lautasella:

aamupala: munakas, mustikoita, mustikkakeittoa
lounas: halloumijuustosalaatti
välipala: marjasmoothie, protskupatukka, cashewpähkinöitä
iltaruoka: halloumijuustosalaatti (taas kiitos tyhjän jääkaapin)
iltapala: maitorahka ja mansikkakeitto

Lisäksi 3,5 l vettä

Kuvat lainattu Pinterest.com