Alakuloa

Viikolla on ollut tahaton tauko bloggaamisesta. Kuten voisi kuvitella painonpudotusprojektista kertovan blogin olevan tahattomalla tauollla motivaation puutteesta tai sortumisesta niin sitä se todella oli. Kun kaikki ei mene kuin Trömsössä niin eipä sitä ole motivaatiota avatakaan.

Olen ollut alakuloinen kuluvalla viikolla osaksi sään ja osaksi henkilökohtaisten asioiden vuoksi. Ei mitään vakavaa kuitenkaan. Onneksi fiilis on jo parempi ja itsekin olen ollut ruodussa. Ainakin tänään. Pieniä ja isompiakin takaiskuja tulee väkisin elämässä ja kaltaiselleni tunnesyöjälle ne on pahoja aikoja. Kun viikolla vetelin litran lakujäätelöä kerralla tai söin 8 Kismetiä (oi kyllä!) samana päivänä niin jokainen voi kuvitella miten huono olo oli. Ensin ajattelee, että tämä päivä vaan sitten homma vaan karkaa käsistä. Onneksi havahdun nyt ottamaan itseäni niskasta kiinni koska takaisin lähtöpisteeseen en halua koskaan.

Voisin kirjoittaa ummet ja lammet tunnesyömisestä ja omista kokemuksistani sen "uhrina". Luulen, että tulen aina olemaan tunnesyöjä jollain tasolla. Suurin haasteeni onkin saada se jälleen kuriin ettei se aiheuta painonheilautuksia. Olisi mahtavaa kuulla muiden kokemuksia jos niitä siis tällä saralla on?

Superdieetin aikana nautin siitä kun ruokalistat oli valmiiksi. Oli helppo suunnitella syömisensä kuin meni vaan listan mukaan. Sen jälkeinen aika on eletty enemmän tai vähemmän pellossa. En ole löytänyt uudelleen niitä omia "dieetti" ruokiani, joista olin erossa superdieetin aikana. Näitä on esimerkiksi viilit, rasvattomat jogurtit, kasviksista muutkin kuin "ne vihreät" jne. Eikä siinä mitään koska tykkään syödä superdieettiä mukaillen edelleen. Ruuat listalta ovat ilmeisesti tulleet jäädäkseen ja hyvä niin. On vaan ilmeisesti helpompi lusmuilla kun on vaan itsekseen. Ehkä jo saavutetut tuloksetkin ovat saaneet minut ehkä liiankin tyytyväiseksi itseeni? Yllärinä ei tule, että jätin viime perjantain punnituksen väliin. Tiedän, että nousuahan siellä olisi ollut.

Nyt laadin itselleni omat ohjeeni ja lähden tavoittelemaan sitä mitä aiemminkin ennen kun hairahduin polulta :D Ensi viikolla luvassa siis tiukkaa syömistä vapaapäivää eli perjantaita lukuunottamatta ja tiukkaa treeniä, joka sisältää salitreeniä, vaunulenkkejä, kahvakuulaa ja ehkä jopa juoksulenkinkin vetäsen.

Kuvat lainattu Pinterest.com